Approche et Méthode

J’ai créé le blog bhealthy.fr et des programmes de coaching individuels ou en petits groupes sur la Côte Basque, Sud landes ou par skype, pour aider et accompagner de manière globale des personnes qui souhaitent perdre du poids, qui souffrent de douleurs physiques et/ou mentales, ou qui souhaitent tout simplement avoir une meilleure hygiène de vie.  Mes programmes personnalisés intègrent des conseils en nutrition, des propositions d’activité physique qui leur correspondent, ainsi que des techniques de développement personnel pour vivre une vie saine et équilibrée.

Mes programmes ont une approche holistique globale de la nutrition, mais aussi de la gestion d’un style de vie. J’accompagne mes clients sur tous les aspects de la vie, autant sur l’alimentation primaire (famille, travail, sport…) que l’alimentation secondaire : la nutrition. Je suis en mesure de guider une personne quand elle veut trouver des solutions, qu’elle a décidé d’aller mieux, comme celle qui souhaite préserver sa santé en vivant sainement. J’accompagne mes clients quotidiennement pas à pas à leur rythme.

Je propose des programmes sur 3 ou 6 mois. Des études montrent que six mois est le temps nécessaire pour créer des habitudes à long terme. Cela justifie la proposition d’un programme complet pendant six mois afin de faire de meilleurs choix alimentaires, d’activités sportives, de mode de vie et ainsi augmenter la probabilité de cette nouvelle vie après la fin du coaching.

Je commence toujours par une première séance offerte d’échanges autour d’un bilan personnel qui me permet de cerner les problèmes et identifier des solutions, axes de travail… avant de commencer le suivi individuel.

Les 6 concepts B.healthy

 

 

Votre séance bilan nutrition