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Je suis Sabrina, j’ai 38 ans, mariée et maman d’un grand garçon de 17 ans et d’une petite fille de 8 ans. Je vis sur la Côte Basque depuis toujours. Je suis atteinte de la maladie génétique, le Syndrome Elhers Danlos (SED). Je fabrique un collagène de mauvaise qualité, cela engendre des maux de toute sorte, vu quela majeure partie de notre corps est composé de collagène. Je suis hyperlaxe, mes tendons et mes ligaments s’étirent facilement et cela peut provoquer des micros entorses avec de simples mouvements de la vie quotidienne. J’ai été diagnostiquée seulement l’année dernière.

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Evènements

Atelier Miracle Morning Yoga : Confiance en soi

Dimanche 18 février de 8h30 à 10h30

miracle morning yoga janvier

Adepte du matin depuis toujours, j’ai créé ma petite routine au fur et à mesure des années. Alors quand j’ai découvert le livre MIRACLE MORNING, ce fut une évidence.
 
Avoir une vie épanouie est un rêve que nous caressons tous. Et si, pour y parvenir, la solution était de se lever plus tôt pour s’accorder du temps ? Tel est le concept du Miracle Morning développé par Hal Elrod, coach et conférencier américain. 
 
 
Pour vous faire comprendre les bienfaits du prendre du temps pour soi le matin, j’organise un atelier mettant en pratique les 6 étapes du célèbre livre.
 
S : Silence
A : Affirmation
V : Visualisation
E : Exercice (yoga)
R : Reading ( Lecture)
S : Scribing ( Ecriture)
 
 
Cet atelier de 2h comprend une séance de yoga et de méditation, et divers exercices pour se sentir mieux et développer la confiance en soi, autour d’un petit déjeuner healthy
 
Tarifs : 29 euros
14 euros (abonnés yoga)
 
Places limitées à 6 personnes
Réservation obligatoire par mail, Messenger, sms…
 

GRATUIT ! Session de yoga de 45 minutes

Vous vous demandez si le yoga peut vous aider à retrouver la forme, vous renforcer, gagner en flexibilité et perdre du poids ?

Ce mois-ci à l’occasion des fêtes de fin d’année, je mets en place une séance de découverte pour de nouveaux yogis. je propose donc un cours d’intro gratuit de 45 minutes où vous pouvez apprendre les bases de la pratique et voir si mon approche est faite pour vous.

Vous voulez savoir si le yoga est fait pour vous ?
Envoyez moi un message (mail, sms, Messenger…) pour réserver votre session gratuite (premiers arrivés, premiers servis, limité à 6 personnes)

 


NOEL JEU 2017 healthy biarritz
C’est Noël avant l’heure avec B.healthy!!!
Je mets en jeu de jolis lots « Healthy Noël » avec le partenariat de belles enseignes que j’affectionne tout particulièrement. Vous serez 7 gagnants qui partageront les lots suivants  :

?Un soin douche sensorielle au Spa Alaena à Biarritz, d’une valeur de 45€
?La nouvelle bouteille Glow Lolë Côte Basque, d’une valeur de 29€
?Un repas pour deux personnes au Restaurant Casamar à Guéthary, d’une valeur de 100€
?Un coffret de 4 boites d’infusions Bios de Chic des Plantes, d’une valeur de 50€
?Un lot de 3 magazines healthy : Les magazines Yoga Magazine, Happinez et le hors série Happi-body YogaMagazine, Happinez – France, d’une valeur d’environ 18€
?Un pack de 4 séances de cryothérapie chez Hotzapia Cryothérapie à Anglet, d’une valeur de 156€
?Un abonnement de 4 séances de morning yoga avec moi, d’une valeur de 55€

Valeur minimum 450 €

Pour participer :
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S’abonner aux pages Spa Alaena, Lolë Côte Basque, Restaurant Casamar, Chic des Plantes, Yogamagazine Happinez – France Hotzapia Cryothérapie Healthy Basque
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Vous pouvez augmenter vos chances de gagner en vous abonnant à la newsletter

Le concours se terminera le dimanche 24 décembre à midi. Les gagnants seront contacté dans la journée.

Bonne chance