Revue de Presse Healthy Novembre 2017

Voici la première revue de presse healthy sur ma chaîne Youtube, que vous retrouverez tous les mois. Je partage avec vous l’actualité de mes magazines préférés de cuisine, de yoga, de santé ainsi que des livres de recettes, de nutrition que j’apprécie. Je suis Addict aux livres et magazines. Notamment sur la nutrition saine, le yoga, […]

Workout : Résultats 5 mois après

Voilà 5 mois que j’ai commencé à m’entraîner 1 à 2 fois par semaine avec mon coach et ami Kass Touré. J’associe ces séances de workout avec 1h de pilates, 1h de yoga et environ 2 à 3h de cardio (tapis de marche, muscu…) par semaine. Depuis plus de 6 mois, j’ai également changé mon […]