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Fasting, jeûne intermitent
Lifestyle

Le jeûne intermittent, le fasting

Le jeune intermittent, vous connaissez ? Le jeûne intermittent c’est le fait de jeuner pendant 12 à 18h par jour… Je le pratique depuis très longtemps, depuis mon adolescence sans savoir comment ça s’appelait… Auparavant, je ne prenais pas de

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Fraisier sans gluten
Dessert

Comme un fraisier sans gluten sans lactose

La recette sans gluten et sans lactose d’un fraisier un peu revisité avec l’inspiration d’une photo du chef Christophe Michalak que j’ai vu sur Instagram… Je me remémore avec plaisir la matinée passée en sa compagnie lors d’une des ses

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Le trop, l'ennemi du bien
Lifestyle

Le trop, l’ennemi du bien ?

Trop, c’était peut-être trop, mon tempérament passionné me pousse toujours à aller trop loin et pourtant mon corps me donnait des signaux d’alerte. Une perte d’énergie, des petits virus, des ganglions qui réapparaissaient et une certaine lassitude se faisaient sentir

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Dessert

Energy Balls déclinées en 3 parfums

Alerte recettes Energy Balls ! Ça fait longtemps qu’on me réclame mes recettes de ces petites boules gourmandes. Alors enfin les voici ! Ces petites friandises saines peuvent être déclinées à l’infini! Composées de pâtes de fruits secs, oléagineux…, elle sont sources d’énergie

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Posture du guerrier
Yoga

Yoga : Posture du guerrier 1

Guerrier 1 – Warrior 1 – Virabhadrasana Le guerrier 1 est une posture clé du yoga. On retrouve la posture du guerrier dans la salutation au soleil par exemple. Le guerrier 1 et ses variations 2 et 3, que nous

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Collagène Day+
Beauté

J’ai testé le collagène en complément : DAY+

Mon corps fabrique un collagène de mauvaise qualité à cause de ma maladie génétique. J’ai donc cherché à me supplémenter en collagène pour réduire en premier mes douleurs articulaires et ensuite pour améliorer l’état de ma peau, mes cheveux, mes

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Crevettes à la Thaï
Plats

Crevettes à la thaï

J’adore la cuisine thaïlandaise et les fruits de mer comme les crevettes sont très bénéfiques pour notre santé. Un bonheur pour les papilles avec toutes les saveurs de l’Asie. Voici une de mes recettes très simples, rapides et healthy!

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Dahl de lentilles corail
Plats

Dahl de lentilles corail

Le dhal de lentilles est un de mes plats préférés. Les légumineuses, le curry et la cuisine indienne, j’adore. Délicieux, sain et bienfaisant! Je vous partage ma recette.

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Yoga, posture chien tête en bas
Yoga

Yoga : posture du chien tête en bas

Chien tête en bas – Downward facing dog – Adho Mukha Svanasana Quand on commence à pratiquer cette posture, cela peut être une véritable torture, pour les épaules, les bras… et puis au fur et à mesure on apprend à

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