Le blog

Le jeune intermittent, le fasting

Le jeune intermittent, vous connaissez ? Le jeûne intermittent c’est le fait de jeuner pendant 12 à 18h par jour… Je le pratique depuis très longtemps, depuis mon adolescence sans savoir comment ça s’appelait… Auparavant, je ne prenais pas de

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Conseils rentrée healthy
Lifestyle

5 conseils pour une rentrée en mode healthy

La rentrée c’est comme le début d’une nouvelle année, c’est le moment des bonnes résolutions et surtout le moment idéal de sortir de ses mauvaises habitudes ! Je vous livre quelques conseils faciles à mettre en place pour une rentrée

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Thé ou infusion ?
Lifestyle

Thé ou infusion ?

Vous êtes plutôt thé, thé vert, thé noir, ou plutôt infusions, tisanes ? Pendant des années, je me faisais une grande théière de thé vert au maté pamplemousse tous les jours et je trimballais mon thermos toute la matinée. J’adore le

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Halte aux régimes : mon coup de gueule!

Stop aux « régimes » Je ne supporte plus le mot régime, surtout dans le sens régime pour perdre du poids et non régime alimentaire comme hygiène alimentaire ! Je déteste les nouveaux régimes à la mode qui font miroiter une perte

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Mes adresses « Healthy » à Biarritz

J’aime notre Côte Basque et notamment ma ville de Biarritz mais jusqu’à présent je trouvais qu’il était bien difficile d’y manger sain quand on veut déjeuner au restaurant ou que l’on veut acheter à emporter.  J’ai rédigé cet article en

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Le poids : on s’en balance !

Le poids ?! Les hormones, le stress, les intolérances…. Tellement de causes nous font gonfler en quelques heures! Arrêtons de nous focaliser sur le poids. Regardez comment mon ventre a évolué en 13 heures ( je gonfle le ventre sur

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Comment allez-vous … à la selle ?

Cet article n’a rien de glamour, ni de politiquement correct, traite même d’un sujet tabou pour certains ! Et oui, je vais vous parler de votre caca, matière fécale, merde, shit, excrément… j’emploierai le mot anglais POOH, je le trouve plus

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La tolérance alimentaire

De plus en plus, je lis et regarde des articles, des documentaires, des publications Facebook, Instagram… sur les anti « sans » : Sans-gluten, sans-viandes, sans-lait… Beaucoup parle sans connaître le sujet, ou bien interprète mal les études médicales… Mais

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