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Yoga : Posture du guerrier 1

Guerrier 1 – Warrior 1 – Virabhadrasana Le guerrier 1 est une posture clé du yoga. On retrouve la posture du guerrier dans la salutation au soleil par exemple. Le guerrier 1 et ses variations 2 et 3, que nous

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Yoga, posture chien tête en bas
Yoga

Yoga : posture du chien tête en bas

Chien tête en bas – Downward facing dog – Adho Mukha Svanasana Quand on commence à pratiquer cette posture, cela peut être une véritable torture, pour les épaules, les bras… et puis au fur et à mesure on apprend à

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Yoga : La posture de la libération des vents

Yoga : posture de la libération des vents – Wind removing pose – Supta Pawan muktasana La posture de la libération des vents, une des postures de yoga qui m’est absolument indispensable autant pour mon bas du dos douloureux que

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Yoga : la posture de la chandelle

Yoga : La chandelle – Shoulder stand – Salamba Sarvangasana La chandelle est une de mes postures favorites, une posture de yoga que je pratique quotidiennement depuis de nombreuses années. La posture consiste à lever  les jambes à la verticale

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Revue de Presse Healthy #3 Janvier 2018

Bienvenue pour la première revue de presse healthy de 2018 Je partage avec vous l’actualité de mes magazines préférés de cuisine, de yoga, de santé ainsi que des livres de recettes, de nutrition que j’apprécie. J’ai sélectionné les articles et

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Revue de Presse Healthy Novembre 2017

Voici la première revue de presse healthy sur ma chaîne Youtube, que vous retrouverez tous les mois. Je partage avec vous l’actualité de mes magazines préférés de cuisine, de yoga, de santé ainsi que des livres de recettes, de nutrition que

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J’ai testé l’acroyoga ! Mon weekend dans les airs

Ma nouvelle expérience de yoga : l’acroyoga C’était un weekeend intense de yoga mais pas n’importe quel yoga, l’acroyoga ! Retour sur cette expérience unique autour de chants, de postures de yoga, d’acrobatie, de massage thaï qui était avant tout un

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Yoga, mon amour

Le yoga a toujours fait partie de ma vie sans même le savoir, on peut dire que j’ai une grande histoire d’amour avec le yoga. Il y a près de quinze ans, j’ai pratiqué pour la première fois dans le

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