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Conseils rentrée healthy
Lifestyle

5 conseils pour une rentrée en mode healthy

La rentrée c’est comme le début d’une nouvelle année, c’est le moment des bonnes résolutions et surtout le moment idéal de sortir de ses mauvaises habitudes ! Je vous livre quelques conseils faciles à mettre en place pour une rentrée

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Thé ou infusion ?
Lifestyle

Thé ou infusion ?

Vous êtes plutôt thé, thé vert, thé noir, ou plutôt infusions, tisanes ? Pendant des années, je me faisais une grande théière de thé vert au maté pamplemousse tous les jours et je trimballais mon thermos toute la matinée. J’adore le

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Journée de la femme
Lifestyle

Ma réflexion en cette journée de la femme

Fière d’être une femme ! Ma petite réflexion en tant que femme pour cette journée qui est dédiée à nos droits. Messieurs abstenez-vous de la lire, elle ne vous plairait pas. Féministes extrémistes, abstenez-vous aussi ! Je suis une femme

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Jus soleil des îles
Jus et soupes

Jus soleil des îles

Une recette de jus gorgé de soleil et de vitamines !!! je vous invite pour un voyage dans les îles. Pour 2 verres de jus à l’extracteur : 1 pamplemousse rose 1 grenade 1 mangue 1 fruit de la passion

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Posture libération des vents
Yoga

Yoga : La posture de la libération des vents

Yoga : posture de la libération des vents – Wind removing pose – Supta Pawan muktasana La posture de la libération des vents, une des postures de yoga qui m’est absolument indispensable autant pour mon bas du dos douloureux que

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Jus vitaminé à la courge
Jus et soupes

Jus vitaminé à la courge

Voici un petit jus tout orange anti-inflammatoire super vitaminé avec de la courge, et oui ! on peut faire des jus de cucurbitacée à l’extracteur de jus… 

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Posture la chandelle
Yoga

Yoga : la posture de la chandelle

Yoga : La chandelle – Shoulder stand – Salamba Sarvangasana La chandelle est une de mes postures favorites, une posture de yoga que je pratique quotidiennement depuis de nombreuses années. La posture consiste à lever  les jambes à la verticale

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Jus detox Kale
Jus et soupes

Jus détox kale

J’ai du mal à consommer du cru à cause de mes intestins fragiles et ce n’est pas du tout recommandé pour mon humeur doshique Vata pour ceux qui connaissent la médecine ayurvédique. Mais comme les légumes et fruits crus sont

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Revue de presse Janvier 2018
Lifestyle

Revue de Presse Healthy #3 Janvier 2018

Bienvenue pour la première revue de presse healthy de 2018 Je partage avec vous l’actualité de mes magazines préférés de cuisine, de yoga, de santé ainsi que des livres de recettes, de nutrition que j’apprécie. J’ai sélectionné les articles et

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