fbpx

Le blog B.Healthy

Recettes

Beauté

Nutrition

Adresses

Yoga

Lifestyle

Workout : Résultats 5 mois après

Voilà 5 mois que j’ai commencé à m’entraîner 1 à 2 fois par semaine avec mon coach et ami Kass Touré. J’associe ces séances de workout avec 1h de pilates, 1h de yoga et environ 2 à 3h de cardio

Lire la suite

Ma Healthy Christmas Wish List

J-10… avant noël ! Si vous êtes comme moi, vous n’avez toujours pas fini voir même toujours pas commencé vos achats de Noël.  Bon ok, je suis très très en retard ! Les récents évènements ont créé un contexte particulier à l’approche

Lire la suite

Compote de pommes trop facile!

Voici la recette la plus simple que je connaisse ! Jusqu’à présent, pour faire ma compote de pommes ou autres, j’épluchais, je taillais en petits morceaux mes fruits et je les faisais compoter dans ma casserole avec un peu d’eau et

Lire la suite

Pourquoi j’ai arrêté le gluten ?

Voici plusieurs mois que je publie des recettes, des photos, des articles, des adresses « sans gluten ». Quand je discute avec des amis ou croisent des connaissances, la première question qu’ils me posent c’est « Alors, ça marche le Sans Gluten ? » Qu’entendent-ils

Lire la suite

Soupe de chou kale et lentilles

Cette soupe peut constituer un diner complet. Elle est anti-inflammatoire, détoxifiante et antioxydante. 200 g de lentilles corail 4 branches de chou kale 1 oignon taille moyenne 1 gousse d’ail écrasée 1 carotte 1l de bouillon de légumes (fait maison

Lire la suite

Comment bien se nettoyer le visage ?

Nous avons vu dans le dernier article « beauté », qu’un nettoyage minutieux du visage est primordial. Une règle essentielle : oubliez le savon classique ou le gel douche qui dessèche et agresse l’épiderme, et qui active les glandes sébacées. La peau

Lire la suite