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B.healthy vous invite au bien-être au travers de la nutrition saine, du yoga et du Life Coaching. Créé par Sabrina Leroy, atteinte d'une maladie génétique, B.healthy vous accompagne afin de retrouver une vie saine et équilibrée, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et vous apprend à vous aimer et prendre confiance en vous ! Soyez B.healthy...

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Adresses

Thé ou infusion ?

thé tisane infusion chic des plantes

Vous êtes plutôt thé, thé vert, thé noir, ou plutôt infusions, tisanes ?

Pendant des années, je me faisais une grande théière de thé vert au maté pamplemousse tous les jours et je trimballais mon thermos toute la matinée.

J’adore le thé mais malheureusement boire trop de thé le matin ne m’a pas fait que du bien. J’en buvais plus d’un litre tous les matins, et une ou deux tasses de plus l’après-midi. J’avoue que je passais mes journées à chercher les toilettes. Puis j’ai eu un petit problème au rein, est-ce que c’était lié à ma surconsommation de thé ? Je ne peux l’affirmer…

Depuis, j’ai découvert le plaisir de boire des infusions et des tisanes et je réserve une tasse de thé vert pour le matin.

J’ai testé le caisson de cryothérapie

Mon expérience de la cryothérapie

 

 

 

 

 

 

 

 

Je l’ai fait, j’ai testé le caisson de cryothérapie ! Mais qu’est-ce que c’est la cryothérapie ? C’est un traitement par le froid bien connu des sportifs de haut niveau, des médecins et kinésithérapeutes pour soulager les problèmes articulaires, musculaires…

J’ai une aversion pour le froid absolument maladive. Je suis plutôt Yoga Bikram (à 40°) et lézard sur les plages de l’Ile Maurice que ski à la montagne (je déteste !). Il paraît que mon syndrome Elhers Danslos en est la cause ! Donc autant vous dire que rentrer dans un caisson à -130° était un très très gros challenge pour moi.

Jeu-Concours « Healthy Mauritius » édition juillet 2017

Jeu-Concours "Healthy Mauritius" Revenue de l'Ile Maurice, je lance à nouveau le jeu-concours Healthy Mauritius comme promis! J'essaie de remettre un peu de soleil dans le ciel en vous faisant gagner un joli coffret rempli de senteurs et de saveurs qui sont bons les Îles. Vous pouvez gagner dans ce coffret : ?Une sélection d'épices ?Un sachet de sucre Moscovado brun ?Du thé à la vanille ?Un savon...

L’Ile Maurice, mon pays d’adoption

L’Ile Maurice, mon amour

Me voici à nouveau de retour de l’Ile Maurice, mon pays d’adoption (dans tous les sens du terme) et à chaque fois cette même tristesse qui me serre la gorge au moment de quitter les miens.

Il y a tout juste 10 ans, nous avons découvert l’Ile Maurice presque par hasard après avoir reçu une pub dans la boite aux lettres. Ce fut le voyage qui a changé totalement notre vie.
Le jour où j’ai foulé la plage de Belle Mare, où j’ai découvert le marché de Flacq, j’ai su que ma vie ne serait plus jamais la même. Une année plus tard, nous nous marions sur cette même plage et 4 ans plus tard, nous adoptions une petite mauricienne. Durant ces 10 ans, non seulement nous avons adopté mais nous avons aussi été adoptés ! Depuis 9 ans, les liens avec ma nouvelle famille mauricienne ne cessent de m’émouvoir par tant de bienveillance, de partage, de simplicité.

Mes adresses « Healthy » à Biarritz

Mes adresses healthy à Biarritz

J’aime notre Côte Basque et notamment ma ville de Biarritz mais jusqu’à présent je trouvais qu’il était bien difficile d’y manger sain quand on veut déjeuner au restaurant ou que l’on veut acheter à emporter.  J’ai rédigé cet article en avril 2016, je fais la mise à jour 2017 et voici la dernière mise à jour de 2018, car quelques adresses ont définitivement fermées mais de très belles ont fleuri depuis depuis l’année dernière. Biarritz compte désormais de plus en plus d’adresses « healthy ». Quel bonheur de pouvoir avoir du choix, de la qualité, et surtout de quoi ravir nos papilles, tout en préservant notre santé !

Spa Impérial : ma journée de rêve

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Je vais vous faire découvrir le Spa Impérial, un des plus beaux spas du monde.
Je suis Biarrotte depuis 38 ans et je n’avais franchi les grilles de l’Hôtel du Palais que deux fois avant cette année.

Cette année, j’’ai eu l’immense plaisir de déguster le fameux brunch à l’occasion du dimanche de Pâques avec mes enfants dans une des plus belles salles de restaurant du monde avec une vue imprenable sur l’océan. Véritable bec sucré, je me suis régalée de pâtisseries en tout genre ! (c’était un très très gros écart, mais qu’est-ce que c’était bon !)

The Nourishing Box

A chaque changement de saison, quand votre corps vous le réclame, ou pour commencer un régime ou un rééquilibrage alimentaire, rien de mieux qu’une petite cure Detox comme une cure de jus. Si vous ne possédez pas d’extracteur de jus ou si vous manquez de temps pour préparer vos breuvages ou repas « Healthy », vous pouvez contacter Emilie qui propose avec Nourishing...

Coach Kass

        Besoin d'un coach, voici LE coach Kass Touré, ancien joueur professionel de basketball, propose plusieurs entrainement en fonction de vos besoins, combinant du TRX, kick boxing. Il propose également des Bootcamp pour les plus motivés. 07.60.70.50.38 http://www.konceptraining.fr/ https://www.facebook.com/konceptraining...