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B.healthy vous invite au bien-être au travers de la nutrition saine, du yoga et du Life Coaching. Créé par Sabrina Leroy, atteinte d'une maladie génétique, B.healthy vous accompagne afin de retrouver une vie saine et équilibrée, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et vous apprend à vous aimer et prendre confiance en vous ! Soyez B.healthy...

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IIN integrative nutrition

HEALTH NUTRITION COACHING, L'ACCOMPAGNEMENT GLOBAL

Consultations à distance et/ou au centre Active Health Care à Curepipe ou à domicile

Le health coaching n’est pas un régime mais un concept global de coaching nutrition et de coaching de vie, basé sur des menus personnalisés, des conseils santé et bien-être.

Le rôle du health nutrition coach est  de vous motiver, vous écouter, vous guider pour retrouver une vie saine et équilibrée.

Il travaille avec vous pour vous aider à vous sentir mieux grâce à des changements alimentaires associés à un mode de vie sains quelque soient les objectifs de nutrition et de développement personnel.

Rééquilibrage alimentaire

Menu détaillé personnalisé

Recettes de cuisine

Application connectée sur votre smartphone

Conseils nutritionnels

Conseils pour l'équilibre émotionnel sur tous les aspects de votre vie

Suivi personnalisé

Présence et soutien par message sur l'application et/ou par mail entre les sessions

Le 1er rendez-vous

J'apprends à vous connaître grâce à un bilan complet. J'étudie vos comportements alimentaires et je fixe avec vous des objectifs (perte de poids, prise de poids, maintien, confort digestif...). J'établis un programme en fonction de vos informations personnelles. Je rédige un menu en fonction de vos goûts et vos habitudes.

menu équilibre alimentaire

Le suivi

Le suivi peut s'adapter ponctuellement ou sur une durée de 3 à 6 mois à raison d'un rendez-vous hebdomadaire. A chaque rendez-vous, vous m'expliquez votre ressenti et un nouveau menu est adapté pour la semaine suivante. Lors de chaque rendez-vous, je vous donne votre menu, mes recommandations et objectifs, ainsi que des conseils nutritionnels personnalisés.

rééquilibrage alimentaire perte de poids

Un concept adapté à chacun

Le concept s'adapte aux obligations familiales et professionnelles afin de limiter les contraintes, afin d'atteindre vos objectifs. En effet, vous donner un plan alimentaire que vous ne pouvez pas suivre pour des raisons professionnels, familiales ou autres est voué à l'échec total

La rééducation alimentaire

Ce programme nutrition n'est pas un régime fonctionnant sur du court terme ! Mes menus ne sont pas hypocaloriques. Vous mangez de tout et vous allierez équilibre et plaisir ; finies les sensations de faim et les frustrations ! Je travaille sur une rééducation alimentaire à long terme. Vous serez éduqué au fil des séances, afin d'intégrer de nouvelles habitudes alimentaires sans reprendre de poids par la suite. Plus d'effet Yo-Yo !