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B.healthy vous invite au bien-être au travers de la nutrition saine, du yoga et du Life Coaching. Créé par Sabrina Leroy, atteinte d'une maladie génétique, B.healthy vous accompagne afin de retrouver une vie saine et équilibrée, vous aide à vous sentir mieux dans votre corps et vous apprend à vous aimer et prendre confiance en vous ! Soyez B.healthy...

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Témoignages Nutrition

Pourquoi choisir le coaching nutrition 

Delphine

J’ai contacté Sabrina afin de m’aider dans mes problèmes digestifs et perte de poids. Le premier RDV bilan a consisté pour elle à me connaître mais également à lui exposer mes attentes, mes goûts culinaires, mon temps consacré à la préparation des repas chaque jour, etc. Les RDV téléphoniques se sont ensuite enchainés avec des bilans toutes les semaines sur mon alimentation, mes ressentis, mes difficultés et mes pertes de poids, ainsi que l’établissement de nouveaux menus en fonction de ces bilans. Les menus des semaines étaient discutés et réfléchis en fonction de mes activités (parfois en vacances, pas de cuisine à disposition, pas de four) et Sabrina proposait toujours des menus adaptés. Les recettes sont délicieuses, rapides et vraiment très faciles à réaliser avec des ingrédients que l’on trouve partout. Le bilan pour ma part est très positif : j’ai réglé mes problèmes digestifs en supprimant certains aliments et en les substituant par d’autres, j’ai perdu 1 taille de vêtements et j’ai repris goût à la confection des repas sans toutefois y passer trop de temps. Le suivi à distance a été très profitable pour moi et m’a permis un gain de temps considérable (pas de temps de trajet, pas besoin de me garer pour aller à un RDV) et les résultats sont très satisfaisants. Sabrina est attentive et à l’écoute, elle a su me cerner parfaitement, a su s’adapter à mes goûts et m’a permis de me sentir mieux dans mon corps, mais aussi dans ma tête (exercices de relaxation par exemple mais pas que !). Entendre son entourage dire que l’on s’est affiné est gratifiant et surtout très encourageant afin de poursuivre dans la durée en gardant ces habitudes alimentaires acquises au cours de ces trois mois de suivi. Merci pour tout Sabrina !

Marine

12 séances de coaching et presque autant de kilos perdus, je pense que ces résultats parlent d'eux-mêmes ! Je suis vraiment heureuse d'avoir franchi le pas et d'avoir travaillé avec Sabrina pour rééquilibrer mon alimentation. Au début ce n'était pas gagné, en travaillant de nuit et avec un régime végétarien particulièrement déséquilibré,j'avais accumulé les kilos en trop,la fatigue et le mal-être qui allait avec. Aujourd'hui je me sens tellement mieux ! Je mange avec plaisir, toujours végétarien, bien sûr puisque Sabrina s'est toujours adapté à mon régime et à mon rythme. J'ai retrouvé la forme et l'envie de bouger, je me suis délestée de plus de 10 kilos au passage et je sais d'ores et déjà que je ne les reprendrais pas. Alors merci 1000 fois Sabrina pour ces 12 séances qui ont changé tellement de choses, merci pour ton soutien et ta bienveillance toutes les semaines !

Isabelle

"Le coaching nutrition avec Sabrina a été une véritable révélation ! C'est un programme complètement adapté à mes besoins. Le coaching s'est essentiellement fait par téléphone (rdv 1/semaine), gain de temps énorme et Sabrina s'adaptait totalement à mes dispos. Sabrina est douce et bienveillante, elle m'a mise de suite à l'aise, le courant est très bien passé. C'est une chose essentielle le feeling, on raconte quand même des choses personnelles, intimes quand il s'agit de notre corps, de notre poids, de nos habitudes alimentaires ! On doit avoir confiance en la professionnelle ! C'était donc totalement le cas avec Sabrina. Je recommande vivement ce suivi qui ne ressemble à aucun autre que j'ai pu faire auparavant car ce qui aide vraiment c'est d'avoir des recettes variées, gourmandes et qui correspondent à nos goûts, à nos rythmes de vie et ça chaque semaine. 0 frustration, petits plaisirs de temps en temps, le bonheur ! J'ai perdu très vite des kilos : 1 à 1,5kg par semaine tout en me régalant ! Je n'hésiterai pas un instant à recontacter Sabrina pour "finir" le travail. Je recommande à donc vivement l'aventure nutritive et humaine avec Sabrina !"

Virginie

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Un grand merci Sabrina,

Pour ton accompagnement précieux.

Un travail mené avec beaucoup d'investissement de ta part et une grande qualité d'écoute et de compréhension .

Tes solutions proposées ont toujours été justes et judicieuses, tes livres de cuisine généreusement prêtés d'une grande utilité.

Encore un grand merci à toi pour la belle personne que tu es et la qualité de ton accompagnement qui m'a été précieux.

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Nathalie

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Il y a environ 1an 1/2 alors que j'exerçais avec de moins en moins de plaisir et de conviction le métier qui me faisait tant rêver petite "hôtesse de l'air", nous décidions avec mon mari de changer de vie. J'allais cesser mon activité grâce à un plan de départ de ma compagnie et nous pourrions ainsi déménager et aller vivre au "paradis" c'est comme ça que l'on nommait Biarritz . Une fois toutes les formalités remplies et acceptées je me préparais psychologiquement à ne plus voler, à vivre loin de mes filles, de mes parents, à faire confiance en l'avenir. Pas facile, très vite je me suis rendue compte que si j'étais aidée cela se passerait beaucoup mieux pour tout le monde, le face à face avec moi-même et tous mes petits tracas, mon manque de confiance, trouver mes nouveaux repères, m'occuper, allait être un véritable challenge ! Alors j'ai cherché et rapidement trouvé la bonne personne : Sabrina.

La 1ère rencontre s'est faite par Skype avant le déménagement car j'étais impatiente de commencer, tout de suite.J'ai été séduite et senti que j avais fait le bon choix. Nous avons établi les grandes lignes et la durée du programme et la suite n'a été que pur bonheur, nous sommes allées dans tant de domaines, j'ai tellement appris sur moi-même et sur les autres. J'ai avancé petit à petit grâce à elle. À aucun moment je n'ai regretté ou eu un doute sur la décision d avoir changé de vie, de lieu et ça grâce à son aide.

Alors maintenant que le coaching se termine je lui dis un grand MERCI. J'ai gagné en confiance, je fais plus de sport que je n'en  jamais fait dans ma vie, je mange sainement, je me soigne naturellement, je pense positif.J'ai accepté de ne pas avancer trop vite, je médite, j'ai jeté mon pèse personne, je suis devenue amie avec mon reflet dans le miroir et surtout j'ai fait une très belle rencontre !!

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